失眠焦慮緊張幻聽胡思亂想請問是什么病

您好，很高興為您服務！

你的這種情況就是胡思亂想導致的。

就是焦慮癥。

要治療也可以，但是最主要的還是需要進行自我調理，因為焦慮的話就是自己想的太多了。

這個病真的不太好治療，有的人經過自我調理恢復的還比較快，但是有的人呢？調理不好，天天想一些不開心的事情，一些很瑣碎的事情，時間久了，以后呢，他就很難走出來，所以呢，治療效果就不好。

平時呢？就不要想太多的事情，可以做自己感興趣的事情，分散精力了，你這種情況就慢慢好了。

有時間你自我調理好的話，不吃藥就好了。

不會的，你不要想這么多。

你可以配合藥物輔助治療。

其實我覺得你心情不好的時候，或者是胡思亂想的時候，你可以和別人聊聊天呀，這樣子的話也可以打發(fā)時間呀，你就不會亂想了，時間久了就好了呀。

如果你想的太多，那你可以找一個方法來進行自我釋放一下，比如說刷刷抖音啊，看看手機啊，都可以?。?

你可以看抖音上面一些搞笑的視頻呀，這樣子的話你也可以分散精力嘛。

其實你就是想的太多了，你哪有什么抑郁癥??？

就是放松心情啊，不要想太多，那你可以找點自己想做的事情，分散精力嘛。

然后再看一下醫(yī)生，讓醫(yī)生給你開點藥吃吃也行。

你這個根本就不需要住院。

可以。