熱心醫(yī)生首頁 >中醫(yī)科 >總是不長肉吃多少都是有什么好的建議嗎
年齡:22性別:男 總是不長肉，吃多少都是，這段時間在餐飲工作，有什么好的建議嗎平時我不運動，這次一天可累了，為什么不長肉？
在呢嗎？
您好，很高興為您服務！
對于這種情況，首先應該保持一個良好的生活起居飲食習慣。
飲食應該多樣化，會有營養(yǎng)，每天應該有一定的鍛煉活動。
我應該多吃點什么呢？
多吃高脂肪類的食物，雞鴨魚肉蛋類的。
吃生雞蛋可以嗎？
因為晚班比較多，夜晚12點的時候適不適合吃些飯？
生活不規(guī)律，生物鐘紊亂，這個不容易胖，休息不好。
有什么能緩解一下呢？
這個必須有良好的生活起居習慣。
脾虛，為中醫(yī)名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰 ...[更多]
| 疾病別稱：脾虛 | 發(fā)病部位：脾臟 |
| 掛號科室：中醫(yī)全科 | 治療周期：1-3個月 |
| 多發(fā)人群：無特發(fā)人群 | 傳播途徑：非傳染性疾病 |
| 常見病因：幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。 | |
| 臨床表現(xiàn)：嘔吐泄瀉、水腫、出血、經(jīng)閉、四肢逆冷等。 | |
王雙玲住院醫(yī)師
新鄭市第二人民醫(yī)院
立即提問擅長疾病：各科常見問題的咨詢處理，主要針對頸椎病，肩周炎，腰...
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