長期失眠多夢持續(xù)時間幾年了是怎么回事

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這種情況有可能是精神緊張，壓力過大，胡思亂想，導致的失眠。

平時要放松心情，不要有壓力感，不要胡思亂想，這種情況需要進行自我調理。

平時多聽聽音樂，不要胡思亂想，如果實在不行的話，你可以口服安神補腦液治療必要的時候可以加一片安定片。

需要進行自我調理，非常重要。

沒有用的話，你可以口服安定片，緩解睡眠不好，平時一定要調理心情，不要想不開心的事情，也不要胡思亂想，時間長了，自然就好了。

這個失眠一般調理起來的話是比較慢的，一定要調理好自我的心情，這是非常重要的，不要胡思亂想，也不要有壓力感，多聽聽音樂，白天不要睡覺，等到晚上非常困的時候再睡覺，這樣的話就不會出現(xiàn)失眠了。

是的。

但是這個藥物不能經(jīng)常口服。

避免產(chǎn)生依賴性。

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