熱心醫(yī)生首頁 >內(nèi)科 >晚上睡不著覺怎么回事 失眠怎么辦
年齡:22性別:男 就是晚上睡不著覺就是躺在床上感覺困了想睡覺閉上眼睛一會就特別精神一直睡不著要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著
您好，很高興為您服務(wù)！
失眠了，有多久了？
那有什差不多一年了辦法嗎？
差不多一年了。
白天工作老累嗎？
我還是一個(gè)學(xué)生白天基本上不干活。
嗯。
有關(guān)系。
啥關(guān)系。
晚上休息的能量白天沒有得到很好的釋放。
啥？
所以白天的活動量要增加。
造成一點(diǎn)疲勞感。
晚上睡眠自然好的多。
那我經(jīng)常打球啊然后累了就睡覺基本上睡幾個(gè)小時(shí)就醒了。
早晨幾點(diǎn)起床。
白天睡覺了嗎？
七點(diǎn)。
有沒有什么方案可以治。
明天5點(diǎn)起床。
白天不要睡覺，
五點(diǎn)起不來。
適當(dāng)活動。
定鬧鐘。
治療失眠晚睡最好的方法就是早起床。
起來之后還是很想睡覺啊。
那晚上我要幾點(diǎn)睡覺。
形成習(xí)慣了一樣。
只要五點(diǎn)起床。
晚上不用治療。
自然入眠。
好的我試一下。
嗯。
謝謝醫(yī)生。
常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。現(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)科學(xué)對失眠的認(rèn)識存在局限性，但是，臨床醫(yī)學(xué)家們已經(jīng)開始根據(jù)臨床研究，給失眠進(jìn)行定義，2012年中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會睡眠障礙學(xué)組根據(jù)現(xiàn)有的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，制定了《中國成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病別稱：原發(fā)性失眠、繼發(fā)性失眠 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期：30天 |
| 多發(fā)人群：無特發(fā)人群 | 傳播途徑：無傳染性 |
| 常見病因：精神壓力，社會心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 臨床表現(xiàn)：入睡難、睡眠質(zhì)量低、易醒；健忘、日間嗜睡。 | |
copyright © 2012-2024 廈門沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有 閩ICP備13021446號-19
