熱心醫(yī)生首頁 >其他咨詢 >骨骼線閉合的年齡是幾歲 舉啞鈴硬性長個(gè)嗎
年齡:18性別:男 醫(yī)生你好，在家進(jìn)行普通的舉啞鈴俯臥撐仰臥起坐能阻礙長個(gè)嗎
這個(gè)盡量不要太過度
舉啞鈴會影響的
真的假的，啞鈴不算太沉行不行，我一個(gè)啞鈴6磅
不重沒事
輕輕的，不影響
多跑動比較好
那醫(yī)生吃什么才能補(bǔ)充長高的關(guān)鍵營養(yǎng)
雞蛋，牛奶，魚，海鮮
還可以補(bǔ)鈣
那鈣片呢
碳酸鈣片
可以吃
蛋白質(zhì)是不是可以不用多吃
適量
否則容易上火
骨骼線閉合的年齡大約是多少歲
一般20歲左右
好的醫(yī)生，謝謝啦
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