熱心醫(yī)生首頁 >內(nèi)科 >睡眠很淺容易醒怎么回事 睡眠障礙怎么辦
年齡:20性別:女 睡眠很淺容易醒，有時候凌晨迷迷糊糊醒然后迷迷糊糊睡著了又醒又睡不管睡多晚都醒很早想睡都睡不著
您好，很高興為您服務(wù)！
這種情況考慮睡眠障礙
建議您適量增加運(yùn)動
每晚睡前喝一袋純奶
泡泡腳
若還不行，可以服用一些七葉神安片，調(diào)理下
每天晚上都有喝一杯鮮牛奶
而且醒來特別容易煩躁
哦哦，牛奶中加一些糖，泡泡腳，服用一些七葉神安片
好的謝謝
常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等?，F(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)科學(xué)對失眠的認(rèn)識存在局限性，但是，臨床醫(yī)學(xué)家們已經(jīng)開始根據(jù)臨床研究，給失眠進(jìn)行定義，2012年中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會睡眠障礙學(xué)組根據(jù)現(xiàn)有的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，制定了《中國成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病別稱：原發(fā)性失眠、繼發(fā)性失眠 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期：30天 |
| 多發(fā)人群：無特發(fā)人群 | 傳播途徑：無傳染性 |
| 常見病因：精神壓力，社會心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 臨床表現(xiàn)：入睡難、睡眠質(zhì)量低、易醒；健忘、日間嗜睡。 | |
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