熱心醫(yī)生首頁 >內(nèi)科 >身體肥胖如何有效的減肥 怎么減肥才健康
年齡：22性別：女 身體體寒，腹部，胳膊還有大腿都比較胖，怎樣才能有效健康的減肥
醫(yī)生有沒有什么建議?
你好。
建議您平時要少吃葷的油膩的食物每天早晨下午每次吃飯之前多喝水，同時可以做跑步騎車游泳仰臥起坐。那樣才有可能瘦下來。
平時也不愛吃肉啊
這個不單純是不愛吃肉的問題少活動，葷的食物吃得多了也可能，
你現(xiàn)在要按照告訴你那些做才可以的。
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，稍后請作出評價。
好的，謝謝醫(yī)生(F)
好
肥胖癥是一組常見的代謝癥群。當人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內(nèi)，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變?yōu)榉逝职Y。正常男性成人脂肪組織重量占體重的15%～18%，女性占20%～25%。隨年齡增長，體脂所占比例相應(yīng)增加。關(guān)于肥胖的評估方法，包括人體測量學(xué)、 ...[更多]
| 疾病別稱：單純性肥胖癥、繼發(fā)性肥胖癥 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號科室：內(nèi)分泌科 | 治療周期：6-12個月 |
| 多發(fā)人群：無特定人群 | 傳播途徑：非傳染性疾病 |
| 常見病因：外因以飲食過多而活動過少為主，內(nèi)因為脂肪代謝紊亂。 | |
| 臨床表現(xiàn)：常并發(fā)或加重高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥、膽石癥。 | |
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