熱心醫(yī)生首頁 >其他咨詢 >什么時間鍛煉身體比較好 飯后適合鍛煉身體嗎
年齡:22性別:男 鍛煉身體應(yīng)該在什么時間比較好？
這要看季節(jié)性
今天這樣的天氣
如果現(xiàn)在這個季節(jié)，可以選擇在傍晚的時候
早晨7點前和晚上7點后不建議鍛煉
鍛煉的地點最好選擇公園等空氣質(zhì)量好點的
早上可以理解，為什么晚上7點后不適合鍛煉
上班族吃完晚飯也差不多7點了
晚上7點就是考慮到吃完飯后，
吃完飯有休息一段時間呢
如果馬上運動的話，一方面導(dǎo)致胃下垂，還有鍛煉的時候，血液無法供給到胃部進行消化
是可以，但不要運動太久，影響晚上睡眠
好的，了解了。謝謝
體檢是體格檢查的簡稱，指通過醫(yī)學(xué)手段和方法對受檢者的身體檢查。是醫(yī)療的診斷環(huán)節(jié)，是針對癥狀或疾病及其相關(guān)因素的診察手段。 ...[更多]
| 疾病別稱：保健 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號科室：體檢與保健 | 治療周期：1-3個月 |
| 多發(fā)人群：無特發(fā)人群 | 傳播途徑：非傳染性疾病 |
| 常見病因：有健康養(yǎng)生需求的需求。 | |
| 臨床表現(xiàn)：健康保健、人身保健、心理保健等。 | |
copyright © 2012-2024 廈門沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有 閩ICP備13021446號-19
