熱心醫(yī)生首頁 >其他咨詢 >晚上愛做夢睡眠不好早上起來沒精神怎么辦
年齡:18性別:男 晚上愛做夢，睡眠不好，早上起不來，起來也沒精神容易疲勞，怎么辦
您好，考慮您是睡眠質(zhì)量不好引起
建議您適量增加體育鍛煉，可以服用朱砂安神丸，不要過多玩手機
不想動怎么辦
強迫自己動
可以去和朋友去健身房，
這樣有鍛煉的氛圍
是不是運動了，晚上睡眠就會好些？
嗯嗯，食欲，精神，身體都會慢慢好轉(zhuǎn)，
開始會覺得有點累，堅持半月后，會好很多
那不吃藥靠鍛煉會好嗎？因為之前吃了太多藥了，現(xiàn)在看到藥都都點怕。。。
是藥三分毒，建議您適量增加體育鍛煉就好
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