熱心醫(yī)生首頁 >內(nèi)科 >吃什么改善睡眠
年齡:48性別:女 您好，因?yàn)樨氀?，所以桂圓蒸雞蛋連吃了十幾天，早晨吃的，現(xiàn)在晚上睡不著，請問現(xiàn)在應(yīng)該吃什么好？謝謝
你好
你可以用酸棗仁泡水喝改善睡眠。
酸棗仁沒副作用吧
那我試試，謝謝哦
沒有的
不客氣，再見！請選擇五星評(píng)價(jià)，謝謝！
常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。現(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)科學(xué)對失眠的認(rèn)識(shí)存在局限性，但是，臨床醫(yī)學(xué)家們已經(jīng)開始根據(jù)臨床研究，給失眠進(jìn)行定義，2012年中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)分會(huì)睡眠障礙學(xué)組根據(jù)現(xiàn)有的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，制定了《中國成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病別稱：原發(fā)性失眠、繼發(fā)性失眠 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期：30天 |
| 多發(fā)人群：無特發(fā)人群 | 傳播途徑：無傳染性 |
| 常見病因：精神壓力，社會(huì)心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 臨床表現(xiàn)：入睡難、睡眠質(zhì)量低、易醒；健忘、日間嗜睡。 | |
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