熱心醫(yī)生首頁 >內(nèi)科 >晚上難以入睡是怎么回事 喝什么可以改善睡眠
年齡:25性別:女 晚上很難睡著，通常要翻到12點多才能睡著，會不會是什么肝火旺才睡不著啊
你好
你這個情況可以用酸棗仁泡水喝該善睡眠
是什么原因引起的呢
有可能和你精神緊張，或者用腦過度等原因有關(guān)
那酸棗仁只是促進睡眠還是能夠緩解緊張的啊
有促進睡眠的作用
睡前喝嗎，還是每天當水喝啊
可以當水喝的
要喝多久
常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。現(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)科學(xué)對失眠的認識存在局限性，但是，臨床醫(yī)學(xué)家們已經(jīng)開始根據(jù)臨床研究，給失眠進行定義，2012年中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會睡眠障礙學(xué)組根據(jù)現(xiàn)有的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，制定了《中國成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病別稱：原發(fā)性失眠、繼發(fā)性失眠 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期：30天 |
| 多發(fā)人群：無特發(fā)人群 | 傳播途徑：無傳染性 |
| 常見病因：精神壓力，社會心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 臨床表現(xiàn)：入睡難、睡眠質(zhì)量低、易醒；健忘、日間嗜睡。 | |
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