寶寶夏日如何安全吹空調(diào)？

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　　寶寶出現(xiàn)空調(diào)病，主要表現(xiàn)為容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經(jīng)常腹瀉，反復(fù)感冒等。當(dāng)寶寶患上“空調(diào)病”后，媽媽?xiě)?yīng)及時(shí)帶寶寶看醫(yī)生。其次，媽媽?xiě)?yīng)多讓寶寶多喝水，最好是白開(kāi)水和淡鹽水。

　　寶寶吹空調(diào)的7大注意：

　　1、空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以室溫26℃為宜；室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度。

　　2、時(shí)刻保濕。

　　1）使用加濕器。

　　2）用一些容器裝上水?dāng)[在屋子里。

　　3）經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，室外濕潤(rùn)的空氣會(huì)調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

　　3、小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點(diǎn)，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調(diào)房里寶寶衣服要比成人多一件。

　　4、開(kāi)空調(diào)每6～8個(gè)小時(shí)應(yīng)通風(fēng)換氣，最長(zhǎng)也不要超過(guò)12小時(shí)，每次換氣20～30分鐘。尤其是傍晚開(kāi)空調(diào)一直到晚上睡覺(jué)，在睡覺(jué)前應(yīng)該換一次氣。開(kāi)空調(diào)的房間可以開(kāi)一道小窗，有利于空氣交換。換氣時(shí)不想關(guān)空調(diào)可以把空調(diào)制冷溫度調(diào)至最高。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過(guò)敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題，可在室內(nèi)裝空氣凈化機(jī)，以改善空氣質(zhì)量。

　　5、晚上睡覺(jué)要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關(guān)節(jié)等敏感部位蓋上。如果孩子習(xí)慣性踢被子，可以用床套給小孩做一個(gè)睡袋。用規(guī)格為2m×1.5m的床套，長(zhǎng)的一邊對(duì)半折，即1m×1.5m;在頭部留口，兩邊分別縫上拉鏈即可。

　　6、大約每隔半個(gè)月，家長(zhǎng)要用大量的清水沖洗空調(diào)的空氣過(guò)濾崗（過(guò)濾膜），這樣室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。同時(shí)，空調(diào)器中的冷卻盤(pán)也要定期清洗。

　　7、每天至少為寶寶測(cè)量一次體溫。

　　寶寶使用空調(diào)應(yīng)遵循的原則

　　防痹癥控制溫度蓋好被

　　有的父母怕孩子熱，盛夏時(shí)節(jié)家里時(shí)時(shí)刻刻都開(kāi)著空調(diào)，專家認(rèn)為，這對(duì)孩子非常不利。汗液的排出本身就是身體的自凈，通過(guò)這種方式可以排出毒素。另一方面，如果孩子整天呆在空調(diào)房中，導(dǎo)致毛孔收縮，排汗減少也會(huì)讓孩子的汗腺發(fā)育不良，將來(lái)很難適應(yīng)自然環(huán)境的變化。

　　白天盡量不要開(kāi)空調(diào)，中午睡覺(jué)和晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以開(kāi)，但是溫度不能太低，要控制在25℃～28℃之間。溫度應(yīng)該慢慢往下調(diào)，如設(shè)定28℃時(shí)如果孩子還是出汗，則可以下調(diào)到27℃，直到找到一個(gè)孩子舒適的溫度。

　　晚上開(kāi)空調(diào)時(shí)孩子一定要穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，孩子的腿和腹部要蓋條毛巾被。按照中醫(yī)的觀點(diǎn)，這樣最容易讓風(fēng)、寒等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。長(zhǎng)此以往，將來(lái)孩子就可能出現(xiàn)“痹癥”，即肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)發(fā)生酸痛、麻木、屈伸不靈活或關(guān)節(jié)腫大等。

　　防感冒醒前一小時(shí)關(guān)空調(diào)

　　由于小兒體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟，對(duì)內(nèi)外溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全，因此就需要一個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程。當(dāng)孩子醒來(lái)一個(gè)小時(shí)前關(guān)掉空調(diào)，可以讓室內(nèi)的溫度逐漸與室外的溫度一致，等孩子起床時(shí)室內(nèi)外的溫度差異已經(jīng)不大，這能有效防止孩子患上各種呼吸道疾病。

　　由于房間存在溫差，所以，孩子如果呆在空調(diào)房里，最好不要頻繁將孩子抱進(jìn)抱出（比如夜間讓孩子上廁所、喝水等），否則孩子容易因溫度變化適應(yīng)不良而患上感冒。

　　“另外，孩子一般入睡前易出汗，父母應(yīng)在孩子的背上墊上毛巾，注意將汗擦干，等到孩子不出汗了父母再睡”，專家將此防感冒的“小貼士”概括為“讓孩子比自己早睡一小時(shí)，讓自己比孩子早醒一小時(shí)”。

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