冬病夏治 關(guān)節(jié)疾病夏季治療正當(dāng)時(shí)

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　　腰疼、腿疼、肩膀疼，頸部酸脹腳發(fā)麻……近年來(lái)，每到夏季各種關(guān)節(jié)病人越來(lái)越多，尤其是有關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病人復(fù)發(fā)率不斷升高，原本在冬天易發(fā)的關(guān)節(jié)疾病出現(xiàn)了明顯的“反季”現(xiàn)象。廣州軍區(qū)總醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師孫維峰解釋說(shuō)，以往冬天沒(méi)有暖氣，病人容易因?yàn)橹鴽龆l(fā)生關(guān)節(jié)痛。

　　現(xiàn)在生活條件好了，這種因素的影響就比較少了，相反，現(xiàn)代人在夏季更容易受涼。由于夏季溫度高，人體皮膚暴露，表皮血管擴(kuò)張，毛孔張大，極易導(dǎo)致“風(fēng)寒濕邪”的侵入，如果貪涼用涼水沖澡，或長(zhǎng)時(shí)間使用電風(fēng)扇、空調(diào)等消暑，會(huì)使毛孔、汗腺急劇收縮，容易造成風(fēng)寒入侵體內(nèi)，引起肌肉、肌腱、腱鞘、滑囊及其周圍組織的急慢性損傷，此時(shí)，若不注重關(guān)節(jié)保暖，人體頸、腰、肩周、膝關(guān)節(jié)等部位容易出現(xiàn)陣痛，引發(fā)“夏季關(guān)節(jié)痛”。

　　不過(guò)分貪涼是防治“夏季關(guān)節(jié)痛”的首要舉措。為此專家提醒，平時(shí)就有肩周炎及腰背痛的人在夏天可以選擇亞麻席或帆布席，不宜直接睡涼席，如果睡涼席最好在上面墊上薄床單。使用涼席時(shí)，室溫不宜過(guò)低，使用空調(diào)和風(fēng)扇一定要注意適度，否則“涼上加涼”很容易引起疾病。平時(shí)應(yīng)打開(kāi)門窗，保持通風(fēng)，但要避免“過(guò)堂風(fēng)”。

　　治療關(guān)節(jié)疾病夏季時(shí)機(jī)最佳

　　關(guān)節(jié)病主要見(jiàn)于老年人。有研究表明，60歲以上的人，80%以上在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱和手可見(jiàn)關(guān)節(jié)炎X線征象，其中20%有疼痛和活動(dòng)受限。目前，關(guān)節(jié)炎是最常見(jiàn)和最重要的關(guān)節(jié)疾病，也是引起老年人殘疾的最主要原因。關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的痛苦和殘疾嚴(yán)重地?fù)p害患者的生活質(zhì)量，并成為我們社會(huì)最嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)之一。

　　夏季是治療關(guān)節(jié)疾病的最好時(shí)機(jī)，中醫(yī)一直就有“冬病夏治”之說(shuō)，再加上自然條件，一是衣服比較薄，穿、脫都簡(jiǎn)單，對(duì)于骨關(guān)節(jié)疾病的人更方便一些；二是人體表皮血管擴(kuò)張，毛孔張大，血液循環(huán)加速，藥物透皮吸收性會(huì)成倍提高，極易透過(guò)表皮達(dá)深層病灶，實(shí)現(xiàn)深度治療，可收到“事半功倍”之效。特別對(duì)老年重癥患者，表皮組織及毛細(xì)血管老化，一年中僅在夏季毛孔才處于完全張開(kāi)狀態(tài)，所以夏季治療對(duì)老年患者尤為難得和重要。

　　在冬病夏治的同時(shí)，在夏季日常起居中還要牢記：首先，出大汗和睡眠時(shí)，切忌將電扇和空調(diào)的風(fēng)口對(duì)準(zhǔn)身體直吹；其次，在夜晚納涼或睡眠時(shí)，要注意關(guān)節(jié)、背部脊柱和腹部部位的保暖；再次，鍛煉要有度，有選擇性地進(jìn)行器械鍛煉，防止運(yùn)動(dòng)性損傷；最后，在工作和休息時(shí)，要采取合理的姿勢(shì)，以免造成對(duì)人體的傷害。

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