胃疼吃什么好？春季吃什么護(hù)胃

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　　胃疼吃什么好，胃痛是一種常見的臨床癥狀，輕微胃痛可以通過日常生活中用食物進(jìn)行緩解。那么胃痛吃什么食物好呢？有很多種食療方法都可以改善輕微胃痛，不同的胃痛都有不同的食療方。

　　五個傳統(tǒng)食療方有效緩解輕微胃痛

　　1花生姜橘湯：需準(zhǔn)備花生100克、生姜10克、橘子汁30毫升。先把花生、生姜、橘子汁放到鍋中，加入適量清水，加熱煮熟后即可食用，適用于神經(jīng)官能癥所致胃痛、惡心、嘔吐。

　　2砂仁瘦肉粥：需準(zhǔn)備白米60克、砂仁細(xì)末5克、瘦肉適量。先把淘洗過的白米放到鍋中，加入適量清水，用小火慢煮成粥之后，放入砂仁、瘦肉，再煮一下即可食用，適用于虛寒胃痛、脹滿、嘔吐。砂仁性味溫辛，能夠溫中、止嘔、止瀉。

　　3紅糖姜湯：需準(zhǔn)備生姜5片、紅糖適量。先把生姜、紅糖放到杯中，沖入熱開水之后，等到溫?zé)峒纯娠嬘茫m用于寒氣犯胃所引起的胃痛。

　　4青蔥姜湯：需準(zhǔn)備青蔥3段、生姜5片、白胡椒適量、食鹽少許。先把青蔥、生姜放到鍋中，用小火煮熟之后，等到溫?zé)釣Ⅻc(diǎn)食鹽、白胡椒調(diào)味即可飲用，適用于感受寒涼所造成的胃痛。

　　5桂山紅糖漿：需準(zhǔn)備桂皮6克、山楂10克、紅糖30克。先把山楂放入鍋中，加入適量清水，用大火煮滾后轉(zhuǎn)小火熬煮，接著放入桂皮繼續(xù)熬煮，最后濾湯汁、放入紅糖、攪拌均勻之后即可飲用，適用于飲食寒涼所引起的胃痛。桂皮性味辛溫，能夠暖脾胃、散風(fēng)寒;山楂性味酸甘微溫，能夠消食健胃、行氣散瘀。

　　胃痛按照疼痛時間，疼痛規(guī)律可分為多種類型，不同類型的胃痛癥狀可能有不同的原因，例如，飯前胃痛的可能是十二指腸潰瘍，而飯后胃痛可能與膽汁反流性胃炎有關(guān)，而突然胃痛從中醫(yī)的角度來說，可能與寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃等有關(guān)。

　　胃疼時候如何自我急救

　　1胃痛時，用雙拇指按揉患者雙腿足三里穴。足三里穴在膝蓋下10厘米左，脛骨外側(cè)一橫指處，待有酸麻脹感后持續(xù)3～5分鐘，胃痛可明顯減輕甚至消失。

　　2平時，被人們當(dāng)做廢物扔掉的雞蛋皮，是一味療效很好的藥物。它對胃弱、飲酒過多引起的胃痛以及夜間突發(fā)胃痛等，都有一定療效。先把蛋皮用水洗凈，甩干，掰碎，再放進(jìn)大勺里用文火炒至全部呈黃色為止，然后取出搗成粉末，包好備用。注意炒時不能炒焦，粉研得越細(xì)越好。每次取半羹匙粉末，溫水送服，一日2次，飯前服。如果連續(xù)服用時，每次用量可減至1/3或1/4匙為宜。

　　胃病患者如何正確飲食

　　如果你已經(jīng)出現(xiàn)胃痛的癥狀，那么就要特別注意保養(yǎng)了，日常生活中要各位注意以下這幾個方面了，胃對應(yīng)的就是吃的東西，所以在吃的方面尤為重要。

　　1首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：食物要易消化，進(jìn)食不易過飽，一日三餐要定時定量。不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應(yīng)避免暴飲暴食，睡前忌進(jìn)食。應(yīng)忌飲濃茶、咖啡、酒類、碳酸飲料等；忌食粗糙和刺激性食物，如過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物中，及高脂肪、油炸、腌臘食品。

　　2放松心情：精神緊張是慢性胃病的促進(jìn)因素。情緒上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機(jī)能障礙。解除緊張的情緒，保持心情舒暢，對胃病的康復(fù)極有好處。

　　3謹(jǐn)慎用藥：應(yīng)避免服用阿司匹林、對乙酰氨基酚、保泰松、吲哚類藥、四環(huán)素、紅霉素、潑尼松等對胃有刺激的藥物。

　　4消除誘發(fā)疾?。夯加新愿尾?、糖尿病、膽道疾病時，可使胃粘膜局部防御功能降低。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下咽，?？墒刮刚衬て琳瞎δ芙档停T發(fā)胃病。所以注意上述疾病的控制治療，對慢性胃炎的康復(fù)也是十分重要的。

　　5適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進(jìn)胃排空，使胃腸分泌功能增強(qiáng)，消化力提高，有助于胃炎的康復(fù)。

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