又是柳絮紛飛季,5個方法遠離過敏!

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　　“梨花淡白柳深青，柳絮飛時花滿城?！绷踅o人的印象是浪漫而有詩意，不過最近隨著天氣的回暖柳絮讓一些過敏體質(zhì)的市民叫苦不迭，飛進鼻子，出現(xiàn)了連續(xù)打噴嚏或流鼻涕，甚至呼吸急促等癥狀。春天是柳絮漫天飛舞的季節(jié)，也是各種過敏癥狀高發(fā)的季節(jié)。但只要采取合理措施，過敏癥狀是可以有效避免的。

　　這些方法可以預(yù)防柳絮過敏，大家不妨試一試：

　　每天清洗鼻腔

　　過敏性鼻炎者，或?qū)ǚ?、柳絮敏感的人，每天清洗鼻?-3次。藥店、醫(yī)院可以買到清洗鼻腔的專門洗鼻器?；蛟谛∥鼔乩镅b上生理鹽水，通過鼻子吸入，可徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。

　　戶外鍛煉選對時間

　　過敏體質(zhì)的人要遠離柳絮和花粉，最好減少外出，尤其是哮喘病人。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在柳絮指數(shù)最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。

　　“武裝”好再出門

　　外出時盡量做好防護。易過敏的人在春季應(yīng)少到公園等花粉、柳絮較多的地方去或戴上口罩。戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。騎自行車和電動車的朋友，出門的時候，最好圍上紗巾或帶上墨鏡，以防柳絮飛入眼睛，影響正常行駛。當(dāng)有柳絮飄入時，千萬不要用手去揉，這樣會擦傷眼結(jié)膜，若柳絮進入眼睛深層，建議及時去醫(yī)院就診，將異物取出，以免對眼睛造成傷害。

　　進門前要“安檢”

　　進門前一定要把身上的柳絮清理干凈，如果清理不干凈，進門后，一定要把有柳絮的衣服清洗，不要讓柳絮肆意的在你的臥室里流竄。當(dāng)柳絮粘到皮膚后，記得及時清除，最好用溫水洗臉，以免柳絮那看不見的細絲殘留。

　　易感人群多補充維生素

　　平時多吃水果，三餐適當(dāng)補充維生素C和維生素E，如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等。小孩和老人可以服用抗過敏藥物來進行預(yù)防。在烹飪時，可以多放點生姜，能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。也可以準(zhǔn)備一些姜糖，當(dāng)零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。

　　到底是不是柳絮過敏看癥狀區(qū)分

　　如果產(chǎn)生過敏反應(yīng)一般有以下癥狀，如：打噴嚏，流清涕，渾身發(fā)癢，陣咳等?；颊咭话悴粫l(fā)燒，精神、食欲等都不受影響。由于過敏癥狀和感冒以及氣管炎比較類似，很容易被誤診，患者應(yīng)綜合考慮自己和家人的體質(zhì)、病史，出現(xiàn)上述情況后，及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療并確定自己的過敏原，避免因延誤治療而使病情轉(zhuǎn)化為哮喘、結(jié)膜炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病。

　　大家注意回家后要及時洗臉；如果皮膚出現(xiàn)紅腫、紅斑、小丘疹等癥狀，可涂抹脫敏外用藥；若癥狀仍不能緩解，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

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