教你如何緩解眼疲勞

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　　1、快速地睜眼和閉眼，慢慢地把氣吐出；

　　2、熱毛巾捂在眼睛上30秒鐘，把毛巾放到冰水里，擰過(guò)后捂在眼睛上；

　　3、拇指放在太陽(yáng)穴上。用食指第一、二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹觸壓眼窩上緣和下緣，從鼻子往太陽(yáng)穴均勻地進(jìn)行按壓；

　　4、眼睛緊閉放松，坐在距燈約15厘米遠(yuǎn)的地方輕輕地?cái)[頭。

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