一天中高跟鞋最多可以穿多久

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　　穿上高跟鞋，人會自然地昂首、挺胸、收腹，許多女性為了漂亮，不愿穿舒適的平底鞋。特別是一些職場女性，高跟鞋不僅可以使氣場增加，更是工作需求，所以每天幾乎都與高跟鞋為伴，這樣對健康嚴(yán)重不利。

　　據(jù)美國合眾國際社6月12日報(bào)道，英國最新調(diào)查顯示，37%的女性寧可忍著腳疼，也不愿脫掉高跟鞋，這給她們的健康帶來了極大的影響。

　　英國大學(xué)足病科的研究人員調(diào)查了2000名參試者，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，28%的女性在穿高跟鞋1小時6分鐘零48秒后，就感到雙腳明顯疼痛，20%的女性表示，只要穿上高跟鞋10分鐘，就已經(jīng)難以承受疼痛。即便這樣，也有近一半的女性忍著疼也要穿高跟鞋。

　　穿高跟鞋除了傷腳，還容易出現(xiàn)腰痛、頸椎病、膝關(guān)節(jié)磨損退化等，因此研究者建議，最好不要穿高跟鞋，即使需要穿，鞋跟也不要超過5厘米，每天穿著時間最多4個小時，穿高跟鞋的第二天應(yīng)該換成平底鞋，給腳一個放松的時間。

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