春季踏青放風(fēng)箏 養(yǎng)眼保視力

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　　案例：年過(guò)60的張叔，是一位放風(fēng)箏高手。只要天氣晴朗，他就會(huì)在河濱公園開(kāi)闊的場(chǎng)地上，約上幾個(gè)好友一起放風(fēng)箏，看著五顏六色的風(fēng)箏在高空飛翔，覺(jué)得越放越過(guò)癮?！胺棚L(fēng)箏治好了我十幾年的頸椎病，視力一直保持的很好，孫子假期我也帶上他，讓他舒緩一下學(xué)習(xí)壓力，放風(fēng)箏也可以保護(hù)視力呢?！?/p>

　　古語(yǔ)云：“鳶者長(zhǎng)壽”?！独m(xù)博物志》中說(shuō)：“春日放鳶，引線而上，令小兒張口而視，可以泄內(nèi)熱。

　　踏青放風(fēng)箏，可以使人筋骨舒展、四肢百骸得到全面放松；呼吸著新鮮空氣，吐故納新，能促進(jìn)人體的新陳代謝、改善血液循環(huán)。

　　放風(fēng)箏不僅能活動(dòng)筋骨，還使我們的眼睛得到調(diào)節(jié)，對(duì)保護(hù)視力十分有益。青少年兒童想調(diào)節(jié)眼肌，預(yù)防近視形成，首選項(xiàng)目是放風(fēng)箏。

　　近視眼的產(chǎn)生與過(guò)多視近、長(zhǎng)時(shí)間用眼，從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分，《燕京歲時(shí)記》中還進(jìn)一步闡明放風(fēng)箏對(duì)眼睛有好處：“兒童放（風(fēng)箏）之空中，最新清目?！边@是由于在放飛風(fēng)箏時(shí)，眼睛要一直盯著高空的風(fēng)箏，雙眼眺望遠(yuǎn)方可以調(diào)節(jié)眼肌功能，能起到消除眼疲勞，從而調(diào)節(jié)和改善視力的功效，幫助其放松休息。

　　在郊區(qū)踏青、放風(fēng)箏，除了望遠(yuǎn)可預(yù)防近視，還可以透過(guò)望綠防近視。人的眼睛最怕紫外線，白光、紅光對(duì)眼睛也有較強(qiáng)刺激，室內(nèi)燈光，特別是電腦、游戲機(jī)、電視熒屏對(duì)視網(wǎng)膜均可能產(chǎn)生損害。但大自然的綠色卻剛好相反，不會(huì)對(duì)人的眼睛有害，反而對(duì)協(xié)助視力恢復(fù)和眼睛休息大有好處。

　　此外，放風(fēng)箏也是項(xiàng)健腦運(yùn)動(dòng)，它需要全身心投入，如同和大自然進(jìn)行一次美好的對(duì)話。眾多愛(ài)好者聚在一起，交流放風(fēng)箏經(jīng)驗(yàn)，相互欣賞漂亮風(fēng)箏，也能讓老人心情大好。

　　Tips：放風(fēng)箏注意事項(xiàng)

　　1、放風(fēng)箏要遠(yuǎn)離高壓線；

　　2、最好避開(kāi)陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)的中午；

　　3、充分活動(dòng)頸部，不要保持同一個(gè)姿勢(shì)太久；

　　4、在突刮狂風(fēng)等惡劣天氣時(shí)，應(yīng)果斷放棄，收回風(fēng)箏。

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