韌帶拉傷怎么治療？韌帶拉傷多久能好？

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　　導讀：腳扭傷是我們最常遇到的外傷，通常跑跳等運動比行走速度更快，沖力更大，受傷也就會更嚴重，很有可能會導致踝關節(jié)周圍韌帶損傷，甚至出現(xiàn)急性韌帶損傷。

　　治療急性韌帶損傷，初步的處理原則是上述RICE原則，即休息（Rest）、冷敷（Ice）、加壓包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）;在判斷損傷的嚴重程度、了解病人的職業(yè)與要求后，可分別進行康復保守治療或手術治療。按韌帶損傷的嚴重程度，可將其分為三度。通常，Ⅰ~Ⅱ度的損傷做康復治療后可好轉。如果是Ⅲ度損傷，在保守治療無效時，可做手術。

　　韌帶、肌腱就是我們常說的“傷筋動骨”中的筋，如果完全斷裂，手術修補后，需要三個月才能徹底康復。在這三個月中，康復可按三個階段進行：在急性期，踝關節(jié)的出血腫脹還在繼續(xù)時，按RICE原則處理;在康復前期，血腫正在機化，此時關鍵是逐漸使韌帶牢固地連接起來，病人要在醫(yī)生指導下有序鍛煉，逐步消除腫脹;在康復期，由于韌帶間已被成纖維細胞連接，比較牢固了，故病人可以積極地參加康復鍛煉。通常，在一個半月后，病人往往已可借助于支具或在支具保護下下地走動，三個月后則可恢復到基本正常的活動水平。

　　很多人關心，韌帶損傷在康復后，還能像以前那樣運動嗎？答案是肯定的。病人完全可以再進行體育運動。如巴西球星羅納爾多，在股四頭肌腱斷裂后，經手術治療與康復鍛煉，很快又恢復到世界頂級運動員的水平。只不過，這些人重返賽場時，必須作充分的熱身準備，且初次運動必須量力而行，不可太過疲勞。就如劉翔在跟腱治療康復后參加首場比賽，也沒有發(fā)揮全力，只是嘗試般地量力而行。

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