大部分“白領(lǐng)”骨頭不夠硬

熱心醫(yī)生，提供一對(duì)一快速咨詢服務(wù)。

熱心醫(yī)生，同時(shí)每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識(shí)、養(yǎng)生方法和飲食推薦，為您的健康保駕護(hù)航。

　　把手伸進(jìn)一個(gè)“小黑盒”里，旁邊的電腦屏幕上立刻顯示出前臂尺、橈骨的影像。在做完這項(xiàng)骨密度檢測(cè)后，大多數(shù)人都被醫(yī)生告知：骨量減少，缺鈣。

　　從生理角度來(lái)說(shuō)，人在30歲左右，體內(nèi)骨峰值達(dá)到最高點(diǎn)，以后骨量逐漸減少。此外，骨量還受到內(nèi)分泌等因素的影響，因此，相比而言，女性更容易發(fā)生骨量流失。

　　當(dāng)骨量減少到一定程度，就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，使骨頭脆性增加，可能摔一跤或者稍受一點(diǎn)外力就會(huì)骨折，還可能發(fā)生頸椎、腰椎等大椎體的慢性疼痛。而且目前醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有有效的治療方法，使已經(jīng)疏松的骨骼恢復(fù)堅(jiān)硬。

　　30歲以上的人，在體檢時(shí)，都應(yīng)增加骨密度測(cè)定這項(xiàng)檢查。它的檢查非常方便，只需要1分鐘左右，沒(méi)有任何痛苦。費(fèi)用根據(jù)醫(yī)院所用設(shè)備不同有所差別，比如解放軍305醫(yī)院，采用的是數(shù)字式雙能X線骨密度儀，射線量非常低，基本上對(duì)人體沒(méi)有危害，其既能測(cè)定骨量、骨密度，又能檢測(cè)是否缺鈣。費(fèi)用是40元一次。

　　辦公一族，尤其是白領(lǐng)，由于平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，而且很少曬太陽(yáng)，因此發(fā)生骨密度下降的情況非常普遍，甚至有些20多歲的人也過(guò)早出現(xiàn)骨量丟失的情況。

　　專家建議這類人群，一是調(diào)節(jié)飲食，多吃含鈣豐富的奶類、豆類、海產(chǎn)品等；二是增加運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)骨密度，三是多曬太陽(yáng)，這樣可以幫助鈣的吸收。必要時(shí)則需要藥物補(bǔ)充鈣劑等治療，然后，半年到一年左右復(fù)查骨密度。

熱心醫(yī)生，是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺(tái)，通過(guò)熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號(hào)或者APP，您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù)，同時(shí)也可以與病友進(jìn)行交流。

熱心醫(yī)生，守護(hù)全家健康。