孕期多服維生素有益無害嗎

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　　陳大夫：我懷孕不久，婆婆聽其他人說孕期缺乏維生素會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育，于是就到藥店買回各種各樣的維生素，如維生素B6、維生素C、魚肝油等等，要我天天都吃，說是維生素有益無害，可以多吃一點(diǎn)。請(qǐng)問，孕期多服維生素真的有益無害嗎？

　　答：維生素是維持人體正常代謝和身體健康所必須的一類低分子有機(jī)化合物。孕婦懷孕后由于需要量增加，適當(dāng)補(bǔ)充某些維生素會(huì)有利于胎兒的生長發(fā)育，但是切記不可想當(dāng)然地濫補(bǔ)。就拿維生素A來說，正常人每天需要量為4000～5000單位，妊娠期需要量增加，孕婦每天需要維生素A約8000單位，一般正常的飲食中有足量的肉類、雞蛋和新鮮蔬菜，可以滿足孕婦維生素A的需要量，不必額外服用魚肝油丸。如果孕婦早孕反應(yīng)嚴(yán)重，胃口不佳或飲食調(diào)節(jié)不夠，可適當(dāng)補(bǔ)充，但如果過量服用或?yàn)E補(bǔ)，則會(huì)引起胎兒畸形。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明：動(dòng)物在懷孕期內(nèi)如果喂給大量維生素A，可使出生后的幼仔出現(xiàn)畸胎。有人對(duì)兩萬多名在孕期內(nèi)曾攝入過大量維生素A，出生的后代又患有包括唇裂、腭裂、耳、眼部及泌尿道缺陷，極少數(shù)患中樞神經(jīng)系統(tǒng)或胸腺發(fā)育不全等的婦女進(jìn)行嚴(yán)密追蹤調(diào)查，分析所得資料后指出：婦女妊娠期內(nèi)，尤以孕前期3個(gè)月內(nèi)，每天所攝入維生素A量超過15000國際單位則會(huì)增加胎兒致畸的危險(xiǎn)性。有鑒于此，英國衛(wèi)生部門甚至告誡人們：懷孕的婦女盡量少吃，最好是不要吃豬肝等動(dòng)物肝臟類食物，以減少胎兒發(fā)生先天性缺陷的危險(xiǎn)性。

　　孕婦在補(bǔ)鈣時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素D可以幫助鈣的吸收，但是，如果過量服用維生素D則可引起胎兒高鈣血癥，造成主動(dòng)脈和腎動(dòng)脈狹窄，高血壓和智力發(fā)育遲緩等。

　　很多婦女懷孕后早孕反應(yīng)重，經(jīng)常嘔吐，就想當(dāng)然地認(rèn)為多服點(diǎn)維生素B6既能止吐又可補(bǔ)充維生素，其實(shí)不然。孕婦過量或長期服用維生素B6，胎兒就容易對(duì)它產(chǎn)生依賴，表現(xiàn)在小兒出生后，維生素B6的來源不像在母體里那樣充分，結(jié)果會(huì)出現(xiàn)一系列異常表現(xiàn)：易興奮、哭鬧不安、易受驚、眼球震顫、反復(fù)驚厥。有這種毛病的小兒，在1～6個(gè)月齡時(shí)還可出現(xiàn)體重不增現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴癥，如果診治不及時(shí)，將會(huì)留有智力低下的后遺癥。

　　孕婦適量補(bǔ)充維生素C（每日100mg）可預(yù)防胎兒先天性畸形，但是如果每日過量攝入（超過1000mg）則會(huì)影響胚胎發(fā)育，因?yàn)榇髣┝康木S生素C易使體內(nèi)形成“酸性體質(zhì)”，這不利于生殖細(xì)胞的發(fā)育，而且長期過量服用還會(huì)使胎兒在出生后發(fā)生壞血癥。

　　孕婦適當(dāng)補(bǔ)充葉酸能使胎兒神經(jīng)管畸形（如脊柱裂、腦腔畸形、無腦畸形等）發(fā)生率顯著下降，不少生過神經(jīng)缺陷嬰兒的婦女在再次懷孕后就大量補(bǔ)充葉酸。其實(shí)，孕婦補(bǔ)充葉酸也并非多多益善，因?yàn)殚L期過量服用有害無益，它會(huì)干擾孕婦的鋅代謝，而鋅元素的不足，同樣會(huì)影響胎兒發(fā)育。

　　目前，市場(chǎng)上各類維生素制劑種類繁多，而且廣告宣傳也十分誘人，可是孕婦補(bǔ)充維生素必須慎重，切不可跟著廣告盲目濫補(bǔ)。長期濫用，維生素也會(huì)變成“毒藥”。

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