飯后吃個(gè)梨可將體內(nèi)存積致癌物質(zhì)大量排出

熱心醫(yī)生，提供一對(duì)一快速咨詢服務(wù)。

熱心醫(yī)生，同時(shí)每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識(shí)、養(yǎng)生方法和飲食推薦，為您的健康保駕護(hù)航。

　　朋友聚會(huì)，免不了出去吃個(gè)飯，次數(shù)多了，由此帶來(lái)的健康問(wèn)題也不容小覷。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科主任王東旭博士建議，元旦外出聚餐或應(yīng)酬，包里最好備只梨。

　　最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。

　　飯后吃只梨，積存在體內(nèi)的致癌物可大量排出。梨所含的纖維素大都為非可溶性纖維，能避免便秘及消化系統(tǒng)問(wèn)題。

　　咀嚼能當(dāng)“護(hù)牙劑”。大家在吃梨時(shí)會(huì)咀嚼到一些清脆的顆粒，它可有效清除牙縫里的菌斑。專家稱，吃半個(gè)梨就能清除牙齒中20%的菌斑，對(duì)身體可有百利哦。

　　此外，梨子清涼潤(rùn)胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛(ài)吃甜又怕胖的人食用。吃個(gè)梨能清涼潤(rùn)胃，特別對(duì)于喝酒人士而言，因?yàn)槔婧休^多糖類(lèi)物質(zhì)和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。

熱心醫(yī)生，是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺(tái)，通過(guò)熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號(hào)或者APP，您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù)，同時(shí)也可以與病友進(jìn)行交流。

熱心醫(yī)生，守護(hù)全家健康。