減肥不花錢 自制瘦身蔬菜汁

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　　許多愛美的女性都喜歡喝蔬菜汁。其實(shí)部分搭配的蔬菜汁對于女性們來說是不可多得的減肥飲品。那么那些蔬菜汁有幫助我們減肥的效果呢？下面給大家介紹幾種既省錢又能減肥的蔬菜汁。

　　紅參菠蘿木瓜汁

　　將菠蘿去皮，切成小塊，胡蘿卜、洗凈、去皮，切塊備用，將木瓜去皮及瓤，切成小塊，檸檬洗凈，切成小瓣。再去皮及核，取出果肉待用，將菠蘿、胡蘿卜、木瓜、檸檬放入果汁機(jī)中攪打成汁。再倒入杯中，放入冰塊攪勻即可，可以幫助人體消化，避免脂肪的積累。

　　蜂蜜檸檬汁

　　早上起床給整件自制一杯美味的果汁吧，把一個新鮮檸檬的切開，倒一杯溫開水，用手把檸檬擠壓適量的檸檬汁在水中，再倒入蜂蜜，調(diào)勻，就可以喝了，蜂蜜具有減肥的功效，檸檬排毒養(yǎng)顏。

　　芒果柳丁蘋果汁

　　將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中，加入300cc的開水，打完后加入適量的蜂蜜，即可食用，能促進(jìn)代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。

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