蘿卜蒸著吃潤(rùn)腸道、清便便

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　　蘿卜除了涼拌、燉煮外，還可以蒸著吃。將白蘿卜洗凈去皮后，挖空中心，將適量蜂蜜放入蘿卜心內(nèi)。蘿卜放入碗內(nèi)，加入枸杞和蜂蜜，隔水蒸熟即可。蘿卜中含有豐富維生素B和鉀、鎂等礦物質(zhì)，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

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