蜂蜜加核桃仁可補腎緩解腰痛

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　　導(dǎo)讀： 春天少酸多甘，蜂蜜是一個很好的選擇。雖然單獨喝蜂蜜的保健效果很好，不過若是蜂蜜與其他食物同用，不但口感好，還會起到你意想不到的功效。那么，蜂蜜搭配什么好呢？下面小編為大家介紹蜂蜜的常用食療方，蜂蜜配一寶，真的有奇效！

　　蜂蜜食療方

　　1.腰痛腎虛

　　方法一：用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎緩解腰痛。

　　方法二：用油將核桃炒黃，然后加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。

　　2.降低血壓

　　方法：用鮮芹菜100—150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。

　　3.感冒嗓子疼

　　方法一：用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽

　　方法二：用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

　　4.治療便秘

　　方法：大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待涼后食用，可潤腸通便。

　　5.治療冠心病

　　方法：丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1—2勺內(nèi)服，對治療冠心病有幫助。

　　6.增強抵抗力

　　方法一：早上起床后和晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果。

　　方法二：用靈芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增強抵抗力的效果，特別適合癌癥患者手術(shù)后食用;此外，用人參泡水，加入蜂蜜1勺，能益氣補氣。

　　7.眼睛干澀

　　方法：用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、養(yǎng)肝腎。

　　8.干燥上火

　　方法一：用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效

　　方法二：用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。

　　9.月經(jīng)過多

　　方法：用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補血益氣的功效。

　　10.心煩氣躁

　　方法一：用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養(yǎng)心安神。

　　方法二：用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。

　　11.美容養(yǎng)顏

　　方法一：用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達到美容養(yǎng)顏的效果。

　　方法二：用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

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