女性吃葡萄的好處有哪些？

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　　大家在秋季的時(shí)候，可以吃到很多的美食，有不少的蔬菜瓜果上市，其中葡萄就是當(dāng)季很熱門的水果之一。別看葡萄小小的，但是吃葡萄卻有著許多的好處。因此建議女性們?cè)谇锛静环脸３云咸?，那么秋季吃葡萄到底有什么好處呢？吃葡萄的禁忌又有哪些呢？接下?lái)將一一為大家介紹，供大家參考。

　　女性吃葡萄的好處有哪些？

　　1、增進(jìn)食欲

　　葡萄干為營(yíng)養(yǎng)食品，適合于虛弱體質(zhì)者食用，能開(kāi)胃增進(jìn)食欲，并有補(bǔ)虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效。

　　2、排毒

　　中醫(yī)認(rèn)為葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾利尿。夏季適當(dāng)多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內(nèi)熱。

　　3、興奮大腦

　　葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者也有益處。

　　4、祛痰

　　長(zhǎng)期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細(xì)胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。

　　5、減肥

　　葡萄吃了不易發(fā)胖。女性每天食用十來(lái)顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達(dá)到減肥目的，又有益于心血管健康。

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