這才是真正的洗漱

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　　我們從小就被教導要講衛(wèi)生勤洗漱，但是我們是不是真的堅持了正確的洗漱方法呢？有沒有想過被視為每日慣例的洗漱還有哪些需要改進的地方呢？

　　冷水洗臉：

　　人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮，呼吸道纖毛蠕動減慢，血管收縮，使分泌物減少，即可引起抵抗力減弱。每天用冷水洗臉，可增加耐寒能力，有效地改善面部血液循環(huán)。

　　溫水刷牙：

　　人的牙齒適宜在35cc～36。5cc的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能引起輕微的牙根痛或?qū)е卵例l出血、牙齦痙攣或其他牙病的發(fā)生。而溫水不刺激牙根。

　　熱水泡腳：

　　人體的足部穴位很多，睡前洗個熱水腳，既干凈衛(wèi)生。又解除疲勞，還能起到防病治病作用。腳在人體最下部，屬于人體末梢。在熱水的浸泡下，血管擴張。局部血液流動加快。從而增加了下肢營養(yǎng)的供應。熱水泡腳：人體的足部穴位很多，睡前洗個熱水腳，既干凈衛(wèi)生。又解除疲勞，還能起到防病治病作用。腳在人體最下部，屬于人體末梢。在熱水的浸泡下，血管擴張。局部血液流動加快。從而增加了下肢營養(yǎng)的供應。

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