少吃辣可預(yù)防感冒

熱心醫(yī)生，提供一對一快速咨詢服務(wù)。

熱心醫(yī)生，同時(shí)每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識(shí)、養(yǎng)生方法和飲食推薦，為您的健康保駕護(hù)航。

　　不少人在吃完麻辣火鍋、水煮魚等辣味后，總覺得腸胃不適，不僅容易疲勞，而且抵抗力也跟著下降，感冒便隨之而來。

　　專家指出，這是因?yàn)槔钡氖澄锍蕴?，在?dǎo)致便秘、上火的同時(shí)，還削弱了身體的“防火墻”，尤其在眼下天氣干燥、各種病毒開始活躍的時(shí)節(jié)，更容易使人患上感冒。

　　中醫(yī)把含有辣椒、胡椒、花椒的食物，統(tǒng)稱為“辛味食物”。這些食物具有很大的發(fā)散作用，過多食用，容易耗氣，嚴(yán)重者可導(dǎo)致氣虛，而氣虛最為明顯的表現(xiàn)就是免疫力降低。因此，很多人辣的食物吃多了，反而會(huì)覺得渾身無力、容易疲倦。長期氣虛，感冒等疾病也就會(huì)不期而至。

　　防癌習(xí)慣從小培養(yǎng)

　　醫(yī)學(xué)專家在剛剛過去的“世界抗癌日”活動(dòng)中提出，孩子從小養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，能有效減少成年期癌癥的發(fā)生。

　　一要遠(yuǎn)離煙草。在所有癌癥的致病因素中，有30%的癌癥死亡與各種形式的煙草接觸有關(guān)，吸煙（包括被動(dòng)吸煙）是導(dǎo)致肺、喉、食管、胃、膀胱、口腔和腎等癌癥的最危險(xiǎn)致病因素。被動(dòng)吸煙的兒童長大后患癌癥的危險(xiǎn)性比未受煙草危害的兒童要高。

　　二要保持健康體重。近年來城市“小胖墩”劇增，這與攝入過量高脂肪、高熱食品有關(guān)。高脂肪膳食是促發(fā)某些癌癥的“催化劑”。多種致癌物質(zhì)都是脂溶性的，從飲食中攝入的動(dòng)物脂肪越多，溶解和吸收致癌物質(zhì)的危險(xiǎn)性就越大。此外，高脂肪飲食還會(huì)增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌，對腸道黏膜有潛在的刺激和損害作用，很可能誘發(fā)腫瘤。

　　三要培養(yǎng)好性格。癌癥的發(fā)生與心理因素密不可分。樂觀開朗的性格、良好的心理素質(zhì)不僅可預(yù)防癌癥，還對癌癥的治療有幫助；悲哀、絕望等負(fù)面情緒，可能會(huì)損害人的免疫系統(tǒng)，誘發(fā)癌癥。

　　口氣也是疾病信號(hào)

　　口氣分為生理性和病理性兩大類。生理性口氣是人們在生活中產(chǎn)生的一種短暫現(xiàn)象，如在食用洋蔥、大蒜等刺激性食品或者抽煙后出現(xiàn)。病理性口氣可分為口腔來源和全身來源兩種。大部分口氣為口腔來源，主要成分是可揮發(fā)性硫化物，由口腔內(nèi)的厭氧菌分解氨基酸所致；全身來源的口氣是由系統(tǒng)性疾病或各種感染所致，如胃炎、鼻竇炎和肝炎等。

　　一般情況下，口腔產(chǎn)生甜味，主要與消化系統(tǒng)功能紊亂有關(guān)，多見于糖尿病患者。口腔出現(xiàn)苦味，多屬肝膽、腸胃疾病，常見于各種炎癥的急性發(fā)作期?？谙讨饕悄I陰不足、虛火上浮的一種表現(xiàn)，多見于慢性咽喉炎或口腔潰瘍?？谒岫嘁娪谖秆谆蛳罎儭？诘嘁娪谄⑽柑摵?，屬消化系統(tǒng)疾病。此外，鼻腔疾病也會(huì)引起口臭。

熱心醫(yī)生，是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺(tái)，通過熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號(hào)或者APP，您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù)，同時(shí)也可以與病友進(jìn)行交流。

熱心醫(yī)生，守護(hù)全家健康。