世界精神衛(wèi)生日：常在電腦前坐易變健忘

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　　10月10日是世界精神衛(wèi)生日，目前，記憶力下降已經(jīng)成為全球普遍存在的健康問(wèn)題?！皩?duì)不起，我忘了?！边@句話(huà)在現(xiàn)代生活中，出現(xiàn)得越來(lái)越頻繁。年紀(jì)不大，卻開(kāi)始健忘，而且不是偶然現(xiàn)象，讓很多人開(kāi)始擔(dān)心，自己的記憶力是不是出了什么毛病。

　　警惕

　　7成電腦族都健忘

　　每天與電腦打交道的人，七成都會(huì)出現(xiàn)健忘問(wèn)題。這是中國(guó)近年來(lái)首次發(fā)布的《網(wǎng)民健康狀況白皮書(shū)》所顯示的調(diào)查結(jié)果。日本勞動(dòng)衛(wèi)生部的數(shù)據(jù)也顯示，年齡在20歲至40歲之間的人，30%有健忘癥狀。在日本，人人都使用一個(gè)小本子，名叫“手賬”，不過(guò)里面記的不是賬目，而是每天的日程安排或發(fā)生的事情。人們普遍的解釋是：如果不寫(xiě)下來(lái)，很多事情一轉(zhuǎn)眼就忘記了。

　　在俄羅斯，大量調(diào)查表明，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人們面臨的各種壓力也越來(lái)越大，很容易令記憶出現(xiàn)問(wèn)題。另外，現(xiàn)代社會(huì)各種信息太多，密碼、口令和各種瑣碎小事都必須記住，記的東西越多，就越容易忘記。

　　癥狀

　　記憶力降低9大癥狀

　　記憶力問(wèn)題是否嚴(yán)重，要看它對(duì)自己日常生活的影響程度。

　　如果在生活中出現(xiàn)了以下現(xiàn)象，代表著你的記憶力減退并非由正常衰老所導(dǎo)致：1.比以前更容易忘事；2.以前常做的事，忘記怎樣做了；3.學(xué)新的東西很困難；4.愛(ài)講重復(fù)的話(huà)；5.做決定和算賬比較困難；6.每天發(fā)生的事記不清楚；7.慣常行為改變；8.對(duì)日常生活失去興趣，也不注意外表；9.感到更多混淆不清的壓力、慌張不安和憂(yōu)慮。

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