許多你不知道的健康小知識(shí)

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　　摘要：

　　秋冬祛火多飲青茶：長(zhǎng)飲青茶如烏龍、鐵觀音等，有潤(rùn)膚、除燥、生津、潤(rùn)肺、清熱、涼血之效。

　　每天睡眠低于6.5小時(shí)的人更容易得肥胖癥，研究指出，睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙”，讓人過食導(dǎo)致肥胖。

　　洗頭的時(shí)候，把生姜切片用水煮，當(dāng)水溫不燙皮膚時(shí)加入一點(diǎn)醋，然后把洗干凈的頭發(fā)浸入姜水里搓洗，可有效治理頭皮屑和脫發(fā)。

　　預(yù)防口腔潰瘍，在平日里應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，因含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，此外還應(yīng)飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等補(bǔ)充維生素A、鋅等。

　　老年人保持身體健康需要低脂肪、高碳水化合物、高蛋白質(zhì)的平衡膳食。所以老年人比年輕人需要更多蛋白質(zhì)，應(yīng)多吃肉、魚、禽、蛋和奶制品等。

　　買禮盒送人時(shí)，價(jià)錢標(biāo)簽很難撕掉，用手摳會(huì)扣得黑黑臟臟的反而更難看，如果用電吹風(fēng)吹熱再撕，會(huì)很輕松撕下來，且不留一點(diǎn)痕跡。

　　衣服上的油漬可用松香水、香蕉水、汽油等來擦洗，然后放入3%的鹽水里浸泡幾分鐘，再用清水漂洗。

　　少喝奶茶，因?yàn)槟滩韪邿崃俊⒏哂?，沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用，易得高血壓、糖尿病等疾病。

　　涂抹肥皂可消腫止痛，不論是杯開水或火燙傷以后，立即在傷處涂抹些肥皂，可暫時(shí)有消腫止痛的作用哦。

　　使用桔皮水洗臉可以潤(rùn)膚，用開水浸泡幾片桔皮，待溫度適宜后，用桔皮水洗臉，會(huì)使肌膚變得光滑滋潤(rùn)。

　　浴室鏡子上的水霧用干濕毛巾都很難清理，可先在鏡子上涂一層香皂，再用干布清理鏡子就很容易恢復(fù)清晰了。

　　西紅柿、黃瓜不能放在冰箱里儲(chǔ)存。因在冰箱里其表面會(huì)呈現(xiàn)水浸狀態(tài)，從而失去它們特有的風(fēng)味，乃至變質(zhì)腐敗，不能食用。

　　鞋打腳怎么辦？鞋子哪個(gè)地方打腳，在哪個(gè)地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，就不會(huì)再打腳了。

　　消除衣服上的靜電：平時(shí)在衣兜里裝一節(jié)小號(hào)的干電池，若衣服帶電，就用電池的正極在衣服上擦幾下，就可以去掉靜電。

　　巧除玻璃、紗窗油膩：將洗衣粉、煙頭一起放在水里，待溶解后，用來擦玻璃、紗窗油膩，效果好極了。

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