經常梳頭的好處 健康更延年

熱心醫(yī)生，提供一對一快速咨詢服務。

熱心醫(yī)生，同時每日為大家提供優(yōu)質健康知識、養(yǎng)生方法和飲食推薦，為您的健康保駕護航。

　　女人梳頭是天經地義的事情，卻很少有人認為男人也應該常梳頭。養(yǎng)生專家指出，不管男人女人，都應該經常梳頭。經常梳頭不僅有利于身體健康，還能延年益壽。

　　調查顯示，2009年中國人平均壽命為73.05歲，其中男性為71.3歲，女性為74.8歲，男性壽命比女性短了3年多。對此，研究人體健康與長壽的專家指出，男性壽命比女性短，與男性極少梳頭有一定關系。

　　中醫(yī)專家介紹，經常梳頭可以起到針灸按摩的作用。人體中的十二經脈、奇經八脈等都直接匯集于頭部，或間接作用于頭部，因此人的頭部又有“諸陽之首”之稱。在頭部發(fā)際附近，就有督脈和膀胱經、膽經、胃經、三焦經等經絡，有百會、四神聰、頭維、上星、風地、翳風、啞門、完骨、天柱等穴位。當我們梳頭時，梳齒不斷劃過、按壓頭皮，就相當于用梳齒代替銀針不斷刺激這些穴位，能起到疏通經絡，促進周身血液循環(huán)，調節(jié)神經功能，消除勞累和疲倦等多種作用。

　　據《針灸甲乙經》、《靈樞?熱病》、《索問?氣血論》等中醫(yī)醫(yī)學文獻記載，如果長期按摩和刺激頭部的百合、風池、啞門等穴位，可以治療中風、耳鳴、頭痛、頭暈、項背扭傷、神經衰弱、癲狂、失聲聾啞、性功能減退以及其他疑難雜癥，并有延年益壽的功效。

　　對于久坐不動、缺少運動的都市白領來說，由于長時間保持固定坐姿，很容易造成氣血不暢、經絡阻塞，久而久之，必然影響身體健康。如果能養(yǎng)成經常梳梳頭的好習慣，有利于暢通氣血，疏通經絡，還能提神解困，緩解人體“秋乏”現象。此外，如果坐得太久，出現肌肉僵硬、酸痛等現象，也可以用梳背和梳柄拍打或按摩背部，以達到按摩背部穴位的效果，促進血液循環(huán)，緩解疲勞。

　　專家提醒消費者，在購買梳子時，應盡量選用知名品牌企業(yè)生產的產品，其產品的質量、工藝、售后服務都值得信任;而在梳子的材質選擇上，最好選擇天然材料的木梳和牛角梳，避免選擇塑料梳。

熱心醫(yī)生，是99健康網旗下健康咨詢服務平臺，通過熱心醫(yī)生網站、微信號或者APP，您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務，同時也可以與病友進行交流。

熱心醫(yī)生，守護全家健康。