水果吃不對時候也會傷害身體

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　　導(dǎo)讀：水果飯前吃還是飯后吃，吃法有講究。專家介紹，大部分水果都最好在餐前1～2小時吃，或者餐后1～2小時吃，少數(shù)水果情況比較特殊。

　　不建議空腹吃的水果：柿子、香蕉、番茄

　　香蕉富含鉀元素、鎂元素，不適合心率不齊者空腹食用，不然容易引發(fā)不良反應(yīng)。香蕉性寒，畏寒怕冷者也不宜空腹食用;柿子中含有大量的柿膠，特別是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高。當(dāng)空腹吃進(jìn)大量柿子時，容易形成結(jié)石;番茄味酸，空腹吃造成胃酸過多，不利于胃保健。所以有胃痛、胃炎、胃潰瘍問題的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物，免得刺激胃酸分泌。

　　建議餐后吃的水果：菠蘿、木瓜、山楂

　　木瓜、菠蘿含有一定的蛋白酶、酵素，能幫助消化，可以在餐后半到一小時食用。山楂味酸，也有健胃消食的作用。

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