喝粥的姿色益壽等10大好處

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　　中國人吃粥的歷史，少說也有三四千年了。有資料介紹，粥有十利：

　　一、資色：資益身軀，顏容豐盛。

　　二、增力：補益衰弱，增長氣力。

　　三、益壽：補養(yǎng)元氣，壽算增益。

　　四、安樂：清凈柔軟，食則安樂。

　　五、辭清：氣無凝滯，辭辨清揚。

　　六、辯說：滋潤喉舌，論議無礙。

　　七、消縮食：溫暖脾胃，縮食消化。

　　八、除風(fēng)：調(diào)和通利，風(fēng)氣消除。

　　九：除饑：適充口腹，饑餒頓除。

　　十、消渴：喉舌沾潤，干渴隨消。

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