上班族常用電腦怎么保護眼睛？

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　　天天上班面對電腦·怎么能保護好眼睛··有什么方法···

　　健康網在線醫(yī)生回復：你好！使用電腦的時候，不忘隨時眨眼，促進淚腺分泌，以免眼睛干澀不適。應該每隔一個小時就讓眼睛休息15分鐘。按摩眼睛或看看遠方事物，放松一下緊張的眼球肌肉，也是很好的護眼方法。 還要每天起床后和臨睡前，讓眼球上下左右轉動，可以令眼睛更清澈明亮。

　　如果長期伏案工作，最好站起來望望遠方，越遠越好。遠望時，盡量睜大眼睛，朝遠方偏上方眺望。

　　利用空閑時間，把眼睛閉緊，再睜開，做做眨眼的動作，擠出眼淚，讓淚液滋潤眼角膜。

　　洗澡后用熱毛巾敷臉，不僅能促進眼部血液循環(huán)，還可以有效預防黑眼圈。

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