加速大腦衰老的壞習(xí)慣有哪些？

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　　1.晚上9點(diǎn)后進(jìn)食。

　　2.說(shuō)人壞話。

　　3.沒主見。

　　4.依賴手機(jī)。建議多動(dòng)筆。

　　5.生活固定不變。不時(shí)改變一下上班或出行的路徑等，可刺激和放松大腦。

　　6.鞋跟高。

　　7.運(yùn)動(dòng)少。

　　8.容易焦慮。

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