最容易缺水的幾類人

熱心醫(yī)生，提供一對(duì)一快速咨詢服務(wù)。

熱心醫(yī)生，同時(shí)每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識(shí)、養(yǎng)生方法和飲食推薦，為您的健康保駕護(hù)航。

　　水是我們身體必不可少的，因此我們每天都需要和一定量的水來補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，而對(duì)于一些人更需要補(bǔ)充水。

　　1.不吃主食的人。碳水化合物食物在體內(nèi)有儲(chǔ)水的功效。

　　2.月經(jīng)期女性。經(jīng)血過多會(huì)增加脫水危險(xiǎn)。

　　3.壓力大的人。

　　4.高海拔地區(qū)的人。

　　5.孕婦及哺乳期女性。

　　6.年紀(jì)大的人。身體儲(chǔ)水能力下降。

　　7.運(yùn)動(dòng)量大的人。

　　8.果蔬吃得少的人。

　　9.酗酒的人。

熱心醫(yī)生，是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺(tái)，通過熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號(hào)或者APP，您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù)，同時(shí)也可以與病友進(jìn)行交流。

熱心醫(yī)生，守護(hù)全家健康。