使女性加速衰老的幾件事

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　　1、盲目減肥

　　女人們的愛美之心主要表現(xiàn)在對美麗面容的追求，同時，也體現(xiàn)在對于苗條身材的追求。很多的女性朋友們都千方百計的想要減掉自己身上多余的贅肉，減肥茶、減肥藥、減肥餐，各種各樣的減肥措施讓人眼花繚亂，然而，切莫讓盲目的減肥把身體搞垮了，由于減肥而令身體加速衰老的例子很多，千萬要理智減肥哦！

　　2、煩惱郁悶

　　好心情是維持美麗青春的良方。生活中，我們有些小情緒和小煩惱都是在所難免的，而經(jīng)常把郁悶和苦悶表現(xiàn)在臉上的女性朋友們，也會衰老得很快。因此，如果有煩惱和憂愁要記得學(xué)會釋懷，學(xué)會調(diào)節(jié)，盡量轉(zhuǎn)移注意力，宣泄掉不好的情緒，聽一聽輕松的音樂，與好友聊聊天，讓心情更加舒暢和開朗，你自然也不會那么容易衰老哦！

　　3、超負(fù)荷工作

　　如今，各行各業(yè)的競爭都愈演愈烈，很多職場中的女性其工作節(jié)奏也是日漸緊張，因此，精神上也非常容易產(chǎn)生很大的壓力，超負(fù)荷的工作也是常有的。然而，如果女性朋友們經(jīng)常超負(fù)荷工作，大腦和身體得不到充分的休息和調(diào)整，那么，久而久之，內(nèi)分泌功能就會紊亂，很容易產(chǎn)生各種健康問題，從而更加速衰老。因此，女性朋友們，尤其是職場中的白領(lǐng)女性朋友們，要時刻注意緩解心理上的緊張的狀態(tài)，做到勞逸結(jié)合，合理的安排自己的工作和生活，更要堅持運(yùn)動和鍛煉，讓自己保持青春與活力。

　　4、過量飲酒

　　如今，往往借酒消愁的女性朋友逐漸增多了，人們也似乎都把喝酒當(dāng)成了現(xiàn)代生活的一種時尚的生活方式，然而，大量的酒精進(jìn)入人體內(nèi)，會使神經(jīng)系統(tǒng)受損，不僅影響身體健康，而且還會使人加速衰老，使皮膚滋長皺紋，因此，女性朋友們喝酒一定不能貪杯哦！

　　5、經(jīng)常吸煙

　　喜歡吸煙的女性朋友們大都皮膚較差，以抽煙為時尚女性朋友們更是在慢性危害自己的身體健康，吸煙會使人加速衰老，衰老速度驚人。小編建議有吸煙習(xí)慣的女性朋友們盡量放棄這一有損健康和美麗的習(xí)慣。

　　想要保持青春和美麗就要摒棄掉這些不好的小習(xí)慣，讓自己生活得健康，才會生活得更加美麗！

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