身子太瘦有幾大壞處

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　　現(xiàn)在人們越來越意識到肥胖對健康的傷害，紛紛加入減肥的行列，這是一件好事情，說明全民的健康意識在加強，但是，任何事情最好的狀態(tài)就是平衡，之所以肥胖是因為攝入的多而代謝的少，這樣出現(xiàn)了身體的不平衡。同樣，如果太瘦也是不好的，說明了人體的吸收功能出了問題，攝入的再多，卻不能給身體足夠的營養(yǎng)和能量。太胖有害健康，但是太瘦對健康也是不利的。

　　我們曾經(jīng)聽說過，女性為了減肥最后讓自己瘦的很嚴重，一個身高165厘米的女性，體重只有40多斤，最后得了厭食癥而死。因為太瘦，到后來什么食物也沒有辦法攝入，基本上是被餓死的。而且，因為厭食，讓她的整個消化系統(tǒng)受到了嚴重的破壞。這些都是慘痛的教訓，因此即使減肥也不能讓自己太瘦。

　　接下來我們來例數(shù)太瘦的壞處。一定要讓自己保持適當?shù)捏w重，太胖太瘦都是不健康的。

　　1、骨折危險更大。太瘦的人身體缺乏脂肪，脂肪有保護內(nèi)臟器官的作用，而且女性越瘦，其骨密度就越低，到了中年就更易骨折。所以過瘦女性應適當增加體重，多進行跑步、跳繩和舉重等運動。

　　2、關節(jié)炎患者心臟病死亡風險增加3倍。這是一項美國研究學者做的研究，研究人員對數(shù)百名患者42年病歷數(shù)據(jù)的研究發(fā)現(xiàn)，體重過輕的關節(jié)炎患者在中年死于心臟病的風險比體重正常者高3倍。這個機理雖然尚不清楚，但是結(jié)果卻是肯定的。所以，太瘦的女性如果罹患關節(jié)炎，就要警惕心臟方面出現(xiàn)問題。

　　3、流產(chǎn)危險增加72%。這是一個不小的比例。英國的科學家研究發(fā)現(xiàn)，懷孕前太瘦的女性，懷孕頭3個月發(fā)生流產(chǎn)的危險會增加72%。太瘦女性孕期還容易出現(xiàn)嚴重的妊娠反應。

　　4、自殺危險增加12%。這主要是針對男性而言。研究發(fā)現(xiàn)，與體重正常的男性相比，太瘦的男人自殺危險增加12%。主要原因是瘦男人大腦中使人產(chǎn)生欣快感的化學物質(zhì)水平更低。

　　5、老年肺病危險增加。《性別醫(yī)學》雜志刊登一項為期20年的研究發(fā)現(xiàn)，太瘦的老年女性更易患支氣管炎、肺氣腫和哮喘等慢性肺病。

　　6、男性不育危險增加。英國的一項研究發(fā)現(xiàn)，男人太瘦會導致精子的質(zhì)量較差，所以就會影響生育力。

　　7、車禍傷亡幾率更大。美國的研究人員進行了一項涉及2.2萬名司機的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)生車禍，瘦司機比體重正常的司機死亡危險更大。

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