杏仁有助于抗衰老

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　　杏仁在中醫(yī)中屬于平性食材，它可以潤腸通便，預防便秘。此外，杏仁在堅果類中其維生素E的含量也是頂尖級的，維生素E是一種良好的抗氧化營養(yǎng)素，能夠發(fā)揮其抗衰老作用，同時還能促進精神安定，肌肉穩(wěn)定發(fā)揮作用。每天吃10粒左右杏仁，能讓你更加美麗健康。

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