五種食物有助預(yù)防脫發(fā)

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　　你是不是每次梳頭時(shí)，頭發(fā)一把一把的掉？不妨吃點(diǎn)美國(guó)“家庭療法”網(wǎng)站介紹了一些有助預(yù)防脫發(fā)的食物。

　　1.鮭魚(yú)。其富含的歐米伽3脂肪酸能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

　　2.葵花籽。

　　3.核桃。

　　4.紅薯。富含β胡蘿卜素，能促進(jìn)頭發(fā)和頭皮組織細(xì)胞的健康生長(zhǎng)。

　　5.菠菜。能有效防止脫發(fā)。

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