維C泡騰片可能傷牙 吃完要漱口

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維C泡騰片口感好、服用方便，有人把它當成飲料，沒事就喝。但如果常服維C泡騰片不注意漱口，可能傷牙。

 芬蘭一項研究表明，維C泡騰片可使牙釉質(zhì)脫鈣而令牙齒更加疏松、脆弱。維C泡騰片由維生素C、檸檬酸、碳酸氫鈉等多種成分組成，溶于水后呈酸性，對牙齒有一定腐蝕作用。維C泡騰片甜味的口感是因為其中添加了甜味劑和蔗糖，吃多了也對牙齒不好。

 為減少維C泡騰片對牙齒的刺激和損害，建議服后漱口，并多喝水，注意睡前刷牙。應盡量避免睡前和刷牙前后服維C泡騰片，牙齒敏感者更應注意。

 維C泡騰片一般每片含1克維生素C，平時能夠保證新鮮蔬果攝入者不必經(jīng)常服用。特別是有泌尿系結石等疾病的患者，長期大劑量用維生素C有可能加重病情或降低藥效。此外，維C泡騰片含鈉較多，服用期間應少吃鹽和其他含鈉較多的食物。

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