清晨切勿食用3類食物

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俗話說一天之計(jì)在于晨，想要美好的一天，那么就要好好享受我們的早餐， 同時(shí)還要切勿碰觸這些食物。

 一、忌喝大量冰涼的飲料：

 溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

 二、忌空腹吃香蕉：

 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

 三、清晨也不要空腹喝醋或吃蒜:

空腹喝醋會(huì)導(dǎo)致胃酸過多而傷胃;而蒜素會(huì)對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

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