夏季常吹空調(diào)小心慢性咽炎

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　　摘要：在炎熱的夏季里，很多人都喜歡長(zhǎng)期呆在空調(diào)環(huán)境中，由于空調(diào)房的環(huán)境通常都是密封的，所以空氣的流動(dòng)很差，也因此而患上各種呼吸道感染疾病，其中最為常見(jiàn)的就是咽炎。

　　患者常常感到咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)聲音嘶啞。如果真的不幸患上了也不用擔(dān)心，今天教你幾種“藥方”緩解或治療它。

　　藥方一、泡茶法

　　1.羅漢果茶：羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。每日1～2次，每次1個(gè)。

　　功能：清肺化痰，止渴潤(rùn)喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。

　　2.胖大海茶：胖大海5枚、生地12g、冰糖30g、茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。

　　功能：清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語(yǔ)則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門(mén)閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。

　　藥方二、煮湯法

　　1.綠豆蜂蜜湯：鮮馬鞭草50g、綠豆30g、蜂蜜30g。將綠豆洗凈瀝干，新鮮馬鞭草連根洗凈，用線扎成2小捆，與綠豆一起放鍋內(nèi)，加水1500毫升用小火燉1小時(shí)，至綠豆酥爛時(shí)離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。每日1劑，分2次服，連服數(shù)日。

　　2.海帶綠豆湯：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。

　　藥方三、按摩法

　　1.喉部按摩：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精，按摩（順時(shí)針?lè)较颍┭屎聿课?0次—30次。2—3個(gè)月后，病情可大為好轉(zhuǎn)，一年后基本康復(fù)。

　　2.打坐按摩：靜坐，雙手輕放于兩大腿上，雙眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，這樣15至20分鐘，接下來(lái)緩慢睜開(kāi)雙眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，這樣按揉五到七分鐘。每日練兩至三回，每回15至30分鐘。

　　另外還有夏天最常見(jiàn)的西瓜治療法，首先西瓜皮，吃西瓜時(shí)，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之，可治咽喉炎。?其次西瓜汁，將西瓜切開(kāi)取汁，頻頻當(dāng)茶飲，可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，宜常吃。

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