這些習(xí)慣竟易致脂肪肝！

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　　日常生活習(xí)慣往往會(huì)影響人們的身體健康，疾病就是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣所引起的，疾病有很多種，例如脂肪肝。脂肪肝是一種很常見的疾病，下面小編為大家介紹四種易患脂肪肝的不良習(xí)慣，希望大家提高警惕。

　　一是不吃早餐。上午的工作、學(xué)習(xí)耗能很大，老不吃早餐就會(huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良和代謝紊亂，從而誘發(fā)或加重脂肪肝。

　　二是不正點(diǎn)吃飯。不少中青年人由于工作忙，為了盡早處理完手頭事情，常錯(cuò)過飯點(diǎn)，這也會(huì)埋下脂肪肝隱患。

　　三是早餐、中餐瞎對(duì)付，晚餐特別豐盛，有時(shí)還會(huì)加一頓夜宵。長(zhǎng)期在晚上進(jìn)食高熱量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，天長(zhǎng)日久易形成脂肪肝。

　　四是不正經(jīng)吃飯，靠零食充饑。這種情況以女性居多，雖然肚子填飽了，但大量高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食物入肚，也會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)、營(yíng)養(yǎng)不均衡，從而引發(fā)脂肪肝。

　　以上介紹四種易患脂肪肝的不良習(xí)慣，你們中槍了嗎？如果有這些不良習(xí)慣的話，請(qǐng)及時(shí)改正過來，不然健康就會(huì)遠(yuǎn)離你們咯。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。

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