雪后防摔你要知道這些

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今冬初雪突然而至，雖然大雪未能如期而至，但由于氣溫驟降，雪天過后不少小區(qū)門口出現(xiàn)了結(jié)冰，摔傷患者增多。

預(yù)防摔傷你需要知道這些

 一、出門盡量穿鞋底粗糙、有花紋的平底鞋，在冰雪路面行走時，雙手不要插在口袋里。

 二、.走路速度要慢，保持身體平衡，萬一失去重心，盡量全身向前，避免關(guān)節(jié)部位直接撞擊地面或摔傷后腦勺和骨盆。

 三、若遇較滑路面，可使膝關(guān)節(jié)屈曲20度至30度，以雙腳不離開路面交替蹭滑的姿勢或小碎步行走，一旦感覺腳滑，可用快速蹲下的方式自救。如果不慎摔倒，最好原地不動呼救，如有腰疼癥狀，更不可隨意亂動。

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