用牙撕東西等壞習慣讓牙未老先衰

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　　牙口不好不是老年人的專利，年輕時如果不細心呵護牙齒，它們也會“未老先衰”。要想牙齒好，就該改掉以下幾個壞習慣。

　　塞牙不及時剔。牙縫中的殘留食物，如果不及時剔出，反而繼續(xù)吃東西，會損傷牙齦，出現(xiàn)牙齦萎縮、膿腫、口臭，最終引起牙齒松動，甚至脫落。塞牙后要及時用牙線剔除。

　　總用一側(cè)吃東西?？傆靡粋?cè)牙咀嚼會造成肌肉、關節(jié)及頜骨發(fā)育不平衡，造成單側(cè)牙齒過度磨損及頜關節(jié)功能紊亂，而另一側(cè)呈廢用性退化。部分人偏側(cè)咀嚼是因為一側(cè)牙有疾病，所以牙齒出現(xiàn)不適要及時治療。

　　啃骨頭、玉米。牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線，啃骨頭、玉米時，牙齒容易從這些薄弱部位開裂，導致牙齒折裂。

　　刷牙過于用力。這樣會造成牙釉質(zhì)與牙本質(zhì)間的薄弱部位磨損，出現(xiàn)牙敏感，甚至牙髓暴露。因此刷牙要動作輕柔、反復多次。

　　用牙咬線頭、撕包裝。有人圖方便，用牙撕包裝、咬線頭甚至開瓶蓋等。雖然牙齒是人體中最堅硬的部分，但也經(jīng)不起這么折騰，這些做法很容易使牙齒咬折或移位。

　　吃熱食后喝冰水。過冷過熱都會刺激牙齦，使牙齒出現(xiàn)隱裂。如果再嚼幾塊冰，還會磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。所以食物不要太燙或太冰。

　　此外，如果牙齒崩裂嚴重，就應拔掉。否則細菌很容易進入牙髓腔內(nèi)，導致牙髓炎、潰瘍出膿等。

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