過(guò)度關(guān)注外貌怎么就有損健康了

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　　心理學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)自己的外貌不自信會(huì)對(duì)人的心理和生理健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，而積極的自我肯定和與他人的密切關(guān)系可以緩解這種心理帶來(lái)的危害。

　　據(jù)路透社日前報(bào)道，紐約布法羅大學(xué)的洛拉·帕克博士建立了ARS衡量標(biāo)準(zhǔn)，以評(píng)判人們對(duì)因自己的外貌而遭到別人拒絕的敏感焦慮程度。

　　她對(duì)242名大學(xué)生進(jìn)行了測(cè)試，發(fā)現(xiàn)ARS得分高的學(xué)生很可能把外貌作為其判斷自身價(jià)值的基礎(chǔ)。他們往往缺乏自尊心、神經(jīng)過(guò)敏、沮喪、沒(méi)有安全感，還有不健康的飲食習(xí)慣。

　　帕克在布法羅大學(xué)發(fā)表的聲明中說(shuō)：“對(duì)因自己的外貌而遭到拒絕敏感的人，不管是男性還是女性，都非常關(guān)注自己的身體和體重，甚至到了不健康的程度。他們餓的時(shí)候不吃東西，經(jīng)常強(qiáng)迫性運(yùn)動(dòng)，然后狂吃狂 減肥。不管是體重、身高、臉上的粉刺還是身體的其他特征，都足以讓ARS得分高的人感到孤獨(dú)、不受歡迎、遭到拒絕和受到孤立?！?/p>

　　相反，ARS得分低的人在想到自己外表的缺點(diǎn)時(shí)不會(huì)受到消極影響。

　　另一項(xiàng)研究顯示，這種外貌焦慮帶來(lái)的影響是有辦法減輕的。當(dāng)帕克讓ARS得分高的研究對(duì)象關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)或與他人的親密關(guān)系時(shí)，他們對(duì)自己的感覺(jué)就好多了。

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