為什么來大姨媽前容易出痘痘？

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　　大姨媽有規(guī)律的拜訪，可以有效地排除女生體內(nèi)的毒素，但經(jīng)期不同階段和大姨媽的來走，體內(nèi)的荷爾蒙因素也相應(yīng)的變化，極易影響女生的皮膚狀況。姨媽報道前那幾天角質(zhì)細(xì)胞容易漲大，導(dǎo)致毛孔容易堵塞，引起痘痘生長。

　　1注意面部的清潔

　　這個工作不僅要在經(jīng)期做好，平時也不能懶！平時就應(yīng)避免過多污垢堵塞毛孔，給痘痘生長提供有利條件，姨媽到前一周，就要注意臉上的出油量和水分，做到早晚潔面并在潔面后進(jìn)行保濕。

　　2經(jīng)期適度運動

　　經(jīng)期長痘痘，和體內(nèi)的各項生理不平衡有關(guān)系，多外面走走散散步做做適度的運動，僅僅有利于心情的開朗，更有利于經(jīng)血的流通，減少痘痘惡化的機會。

　　不要以為適度運動和經(jīng)期長痘沒有半毛錢關(guān)系，經(jīng)期長痘是有很多因素造成。我們應(yīng)當(dāng)盡量通過調(diào)節(jié)自身，以減少大姨媽對我們身體的負(fù)面影響！

　　3少食用刺激性食物

　　油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，注意避免這些刺激性的食物影響了大姨媽的心情，可以多吃水果和蔬菜，粗糧等等，促進(jìn)腸胃的消化吸收，減少過多的毒素在體內(nèi)堆積。

　　4切勿亂祛火

　　不要隨意服用涼性的去火藥物，這是一個誤區(qū)，并不是每次長痘痘都是因為上火了，特別是在經(jīng)期如果服用涼性的藥物，易引發(fā)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，造成痛經(jīng)。對于臉上的痘痘，請在大姨媽走之后再好好處理。

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