心煩意亂 藥粥可安

熱心醫(yī)生，提供一對(duì)一快速咨詢服務(wù)。

熱心醫(yī)生，同時(shí)每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識(shí)、養(yǎng)生方法和飲食推薦，為您的健康保駕護(hù)航。

　　神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征等病患者，常表現(xiàn)為心煩意亂、神志恍惚、急躁易怒、心悸、頭暈?zāi)垦！⒍鄩羰叩劝Y狀。對(duì)以上病癥，采用藥粥調(diào)理，頗有效驗(yàn)。

　　桂圓枸杞粥

　　桂圓肉、枸杞子各20克，百合30克，紅棗（去核）10枚，粳米60克。共放沙鍋內(nèi)，加水適量，文火煮粥，晨起空腹和睡前各服食1次。此粥有清心除煩、養(yǎng)血安神之功效，可治療心煩意亂、坐臥不安、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等?/p>

　　核桃茯苓粥

　　核桃仁、黑芝麻各30克，茯苓20克，粳米60克。將以上3味搗碎，與粳米同放沙鍋內(nèi)，加水適量，文火煮粥，代早餐食。此粥有補(bǔ)腎養(yǎng)血之功效，可治療心神虧虛所致的心悸、失眠、健忘、多夢、陽痿、早泄、腰膝酸軟等。

　　棗仁蓮子粥

　　炒酸棗仁（搗碎）20克，遠(yuǎn)志10克，蓮子（搗碎）30克，小米60克。先水煎遠(yuǎn)志，過濾取汁，以藥汁再加水適量，煮棗仁、蓮子、小米成粥，睡前服食。此粥有寧心安神、健腦益智之功效，可治療心血虧虛所致的心煩、驚悸、健忘、失眠、神志不寧、智力衰退等。

　　合歡大棗粥

　　合歡皮15克，夜交藤30克，紅棗15枚，甘草10克，大米60克。先水煎合歡皮、夜交藤、甘草，去渣取汁，以藥汁再加水適量煮大米、紅棗為粥，再加蜂蜜適量調(diào)味，睡前服食。此粥具有養(yǎng)心、安神、解郁的作用，適用于婦女更年期煩躁易怒、悲傷欲哭、不能自主、呵欠頻作、神志恍惚、心煩不寐、膽怯易驚、心悸多夢等。

　　石決龍牡粥

　　煅石決明、煅龍骨、煅牡蠣各30克，糯米100克。先加水煎煮以上3味藥，去渣取汁，以藥汁煮糯米為粥，入紅糖適量，代早餐食。此粥有平肝潛陽、鎮(zhèn)靜安神之功效，對(duì)婦女更年期頭痛、耳鳴、頭暈?zāi)垦?、心神不安、心悸怔忡、失眠多夢、自汗盜汗等有良效。

熱心醫(yī)生，是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺(tái)，通過熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號(hào)或者APP，您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù)，同時(shí)也可以與病友進(jìn)行交流。

熱心醫(yī)生，守護(hù)全家健康。