四款養(yǎng)生姜茶養(yǎng)血和胃

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　　生姜是日常飲食中常用到的配料，雖然看起來不起眼，有些人還覺得生姜氣味不好聞，事實上傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，如果在熬姜湯時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。小編給您在此介紹四款姜湯，養(yǎng)血和胃，保健養(yǎng)生。

　　大棗姜湯：

　　大棗姜湯大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用；二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

　　紅糖姜湯：

　　紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

　　綠茶姜湯：

　　綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝，有清熱舒心的功效。

　　鹽醋姜湯：

　　鹽醋姜湯現(xiàn)i在是春天，但是到了夏天之后，不少人容易得“空調(diào)病”，肩膀和腰背會遭受風(fēng)、寒、濕等病邪的侵?jǐn)_，特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎。遇到這種情況，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷于四肢酸痛處。

　　溫馨提示：

　　春季氣候忽冷忽熱因此感冒的人很多，而喝一碗姜湯也是治療風(fēng)寒感冒的好辦法。

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